Pide a tus estudiantes que piensen en los colores mientras se enfocan en la respiración. Deben inhalar un color verde complicado y exhalar un grisáceo.1. Planifica tus pausas: Establece momentos específicos en tu excursión sindical para tomar pausas activas. Esto te ayudará a sustentar un nivelación entre el trabajo y el descanso. Vivoízalas